32岁的何小姐成长在一个单亲家庭，母亲的艰辛让她早早懂了事，温柔体贴，总是为他人着想，不论是学习还是工作她一直很努力，从没让人操心。但是在感情问题上，何小姐却不断“踩雷”，过去十余年不断踩坑遇见“渣男”，生活一度停摆，好在最后在家人朋友的支持与鼓励下她慢慢醒悟。“30+的年龄重新开始，是不是太晚了？我还有机会吗？”在上海我主良缘，何小姐向红娘老师这样问道。

       “我们一直强调，在准备好的情况下感情什么时候开始都不算太晚。”比起何小姐年龄，上海我主良缘红娘老师更关注她的恋爱经历，初期对话中红娘老师集中对何小姐感情生活进行了解与梳理，从专业角度确定其情路坎坷的原因，明确其婚恋面貌和婚恋观，“像何小姐这种情况，周边人一直说是她没有看人的眼光，但是从专业角度来看我觉得并不局限于此。”红娘老师指出，因为原生家庭原因何小姐从小一直非常向往亲密关系，大学还没毕业就立志要结婚的她在亲密关系面前呈现出较强的依赖与不安全感，对亲密关系结果比过程更加重视，这也是为什么遭遇伤害、被出轨她依旧选择忍耐的重要原因。

       找到上海我主良缘的何小姐虽然比以前多了一些冷静和理智，但是对感情问题上缺乏深入思考的情况下很容易再次受挫。专业导师团队基于这点出发，通过多种形式互动引导何小姐明确自身婚恋目标、择偶标准、重塑婚恋观。“糟糕的恋情对于一个人来说往往具有很大的借鉴意义与启发价值，因此初期我们围绕她的恋爱过往开展了大量细致对话，从邂逅到相处再到分手，了解她主观想法的同时引导她客观去看待，单身自主深入感受的同时从专业角度启发，从而实现更加深刻的效果。”这个过程中何小姐越来越明确自己想要的是怎样的感情，对感情的未来越来越有自信。

       “以前我总是很容易被对我好的男生打动，这一次在上海我主良缘老师的引导下我开始变得理性起来，相处中去观察了解对方性格人品，懂得综合各方面去判断合适不合适、关系有没有未来等问题。”此外，何小姐还表示，在之前的恋爱中自己总是没有原则，在专业老师一再提醒和帮助下她开始建立原则和边界，原以为强势的一面会让异性抵触，没想到丝毫没有，她在感情中也变得越来越有安全感。