“空巢青年”在这几年是个热词，主要指的是与父母及亲人分居、单身且独自租房的年轻人。在当今社会，这样的“空巢青年”不在少数，他们沉醉在自己的个人小世界里，缺少集体活动，或者背井离乡工作，身边没有朋友，社交圈狭窄，没有感情的寄托，每到晚上一个人的时候就会感到孤独。因此不少青年向上海我主良缘高端婚恋服务平台的红娘发出提问：如何解决单身？其实，你如果经常封闭自我，很容易会出现消极的情绪，不断散发出负能量，那还有异性想和你相处吗？

       找出孤独感无法消除的原因。上海我主良缘的情感指导老师认为，这是如何解决单身的第一步，在白天很多人忙于工作，没有时间伤春悲秋，但是一到晚上自己一个人的时候孤独感就会随之而来。有些人会尝试用听歌、睡觉、加班来消除自身的孤独感，但是最终孤独感还是无法消除。一些处于单身状态的空巢男青年更是孤独，他们往往缺乏情感的寄托，在一个人的时候不知道自己要做什么，就能胡思乱想，反而越觉空虚。

       上海我主良缘的情感指导老师认为，单身一直处于自我封闭的状态，无论做什么事情都会用一种悲观、抗拒的心态来对待，即使世界是彩色的，你也感觉到孤独，这样根本就不能让异性想要接近你，甚至会使异性自动远离你，即使知道了如何解决单身的方法，也无处使用，从而陷入了脱单的死循环，孤独感自然无法消除了。

       跳出舒适圈，让情感有所寄托。有些人说空巢是一种独立，能够有更多的私人空间。但是一个人的时候会倍感孤独，人作为群居动物，潜意识中都是不想只有一个人生活。那么如何解决单身呢？上海我主良缘高端婚恋服务平台的情感指导师认为，要摆脱这种生活，首先要跳出舒适圈，跳出现有的圈子，你一直过着低质量的生活，不注重自身价值，封闭自我，那么怎么能顺利摆脱单身状态呢？

       其实，跳出自身的舒适圈，推门出去接触更多事情，不要担心自己会出丑，这总比你什么都不会要好。上海我主良缘的情感指导老师建议单身，要成为一个充满阳光正能量的人，这样你追求的对象才会觉得你是高价值，在你身上是能看到希望，自然而然想要更多地和你相处。那就不用愁如何解决单身了。

       最后，上海我主良缘高端婚恋服务平台的情感指导师要说的是，“空巢青年”往往是因为情感没有寄托的地方而感到孤独感，想要消除孤独感、知道如何解决单身的方法，就要跳出自身的舒适圈，重新打造自己，这个世界上只有不敢做的事情，没有不能做的事情，追求自己的幸福，孤独感自然随之而去。