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福州我主良缘:越是爱TA越是不敢表达自己的情绪?

婚恋课堂> 正文 2018年06月13日 15:19

       经常有会员到福州我主良缘和情感指导老师咨询,“以前和我对象不怎么熟的时候,高不高兴反而很容易表达出来,现在两个人的关系更亲密了,但反而有点不高兴的事情都不敢和TA说了,究竟是为什么?”


       很多人在交往前往往为人坦率又阳光,而在和别人交往的过程中有时又会口是心非,让对方觉得难以交流,甚至引得对方的不满。到底为什么会这样呢?福州我主良缘的陈老师指出:在交往过程中口是心非,往往是因为你害怕,害怕彼此关系的恶化。


       有时候我们不愿意直接地表达情绪,就是因为害怕情绪会影响彼此之间的关系。这种恐惧和担忧致使我们不敢表达自己的真情实感,甚至会把这种情绪转化成其他情绪。例如有时候我们会将软弱和害怕,表现为愤怒和攻击。


福州我主良缘:越是爱TA越是不敢表达自己的情绪?


       不愿意直白地表达自己的情绪的同时,也就是不愿意直接地面对自己。这种口是心非,也经常让我们迷失在自己的情绪里,迷失了自己对这个事件真实的想法。


       那究竟该怎么样摆脱“口是心非“呢?福州我主良缘的陈老师给出了一点建议:首先,我们要学会感受自己情感的能力,有时我们不能够清晰地感受到自己的情感,而这种被压抑的潜意识的内容并不是消失了,反而会影响生活的方方面面,因此才需要重新面对。其次,对彼此之间的安全表达一些信心,有时我们恰恰就是因为感受到不安全,所以才会避免真实的情绪表达。再三,正确地选择表达的方式。每个人表达情感方式都是不同的,有时我们不敢表达自己的情绪,以为是在保护对方的感受,实际上是在保护自己免受伤害。


       因此只有我们自己对关系有足够强的安全信任时,我们就会确信,表达自己的情感是安全的。因此,福州我主良缘认为,不管是对于自己,还是对于伴侣,建立一个足够安全的体验,到那时候就可以自由地表达自己,同时也会带领周围的人更加自由地表达。