我们在有了恋爱关系之后，都喜欢黏在一起，这能让我们和伴侣的感情更加亲密。但如果黏得太紧了，容易让两个人都感觉没有自由，感觉窒息。如果两人分得太松了，离得太远了，又容易让对方忘了彼此的存在。在征婚婚恋中最需要的就是距离感的把握，要做到的是保持距离，但是不是疏离。

       没有距离感很明显的一个特征就是，在爱中你是为了对方而活，不是为了自己。这类的人往往没有认真考虑过自己需要的是什么，自己真实的愿望是什么。如果对方要求他们做自己不愿意或者不喜欢的事，他们也会去做，但是他们就真的不会感觉怨恨吗？不是的，他们同样会感觉到沮丧和怨恨，会觉得自己没有选择的余地。他们在征婚婚恋的时候，难以控制自己的情感，容易对伴侣产生过度依赖的情绪，而在征婚婚恋中过度依附别人，都会让别人感到窒息，也容易让自己产生不安全感。

       而想要改进自己在征婚婚恋中出现过度依赖的问题，就需要学着把自己的目光从伴侣身上收回来，更多地关注自己。先学会爱自己，才能更好地去爱对方。和伴侣多进行沟通，甚至可以让伴侣帮助自己建立自我观念，建立自信。花点时间去想想自己的价值观、生活态度、情绪感受、人生愿望、兴趣爱好等，明白自己的独特性，了解自己真实的想法。学会把握征婚婚恋中适当的距离，把握亲密和距离的平衡点。爱也是需要距离的，再好的两人也不可能成为一个人，任何人都需要了解自己的情绪、需要和私人空间，找到只属于自己的部分，在你所爱的人之外，发展你的兴趣和各自属于自己的时间。这样互相补充、互相支持、互相学习，这样征婚婚恋的关系才会长久和甜蜜。