许多人在找对象时或多或少都遇到过尴尬的情况，不是被对方“挑挑拣拣”，就是“话不投机半句多”。这样的情况让许多单身在找对象时，出现了“打退堂鼓”的想法。也有许多单身表示，自己在婚恋市场上的自信心一再被打击，让他对婚姻产生了些许抗拒。这样的情况在大城市尤为常见。目前，据调查显示，北京单身女在找对象时遭遇了不少的危机，北京单身女出现了难找对象的情况。这是为什么？

       为什么北京单身女出现了找对象遇冷的情况？“这些年在相亲中没少遇到尴尬事件，有时候觉的对方也挺满意我的，结果却是我自作多情了。”、“帮我介绍对象的阿姨还和我妈说现在北京单身女难找对象，叫我要放低要求。”据悉，北京单身女性在自我价值呈现方面越来越明确，许多人拥有高学历、体面的工作，秉持着对爱情、婚姻不将就的态度在找对象。“这部分单身不一定是没有婚恋竞争力，更多时候是无法找到契合的婚恋对象。因此，如何进行准确的婚恋指导与配对就很关键了。”北京我主良缘婚恋专家如是说。

       那么，遇到相亲尴尬要怎么办？科学的婚恋心态指导与交往技巧就可以帮上忙。怀抱正确的约见心态，坦然面对每一次的相亲，通过准确的自我表现去吸引异性的注意。如果对自身优势不太清楚的北京单身女性，也可以选择专业的婚恋服务，分析自身的优缺点，学会将优势部分充分展现的技能，再就不足之处加以提升。而更加简便的方法，是通过正规的婚介机构寻求系统的指导与帮助。“像北京这样的城市，大型婚恋机构和婚姻介绍网还是很多的，北京单身女性可以选择一间婚恋理念适合自己的机构，接受婚恋导师的全程指导，从中简化相亲交友的流程，有效避免约见中的尴尬现象。”业内人士介绍到。