前一阵可以说是吃瓜网友的大狂欢，先是蒋劲夫家暴日本女友在日本被捕，后是胡歌在微博上“声援”引众多网友的愤怒。受害者本身就因为家暴中身体上的创伤饱受伤害，却还要因为一些舆论质疑导致精神上的伤害。能够在征婚时学会辨别家暴男很重要，但万一要是遇人不淑，又该如何摆脱阴影走出痛苦，重新开始征婚相亲，开始自己新的人生呢？

       首先要学会提高自尊，对于遭受家暴的女性来说，最经常听到的话就是被否定。这其实是一种控制手段，会让你觉得自己在征婚市场中没有价值，只要你离开了他就活不了。所以青岛我主良缘的资深婚恋顾问黄老师建议，提升自己的自尊水平，学会树立自信心，去发现自己独特的价值。一定要相信自己在征婚市场中有独特的有点，找到自己自尊的支点。

       其次要逐渐开始降低自己对对方的依赖性。一部分女性以自己的丈夫为原点，以家庭为半径，缺少自己的生活圈、朋友圈，将所有的经济和精力都投入到家庭中。除了这个范围，她们几乎没有拥有自己的生活方向，对丈夫也总是依赖和逆来顺受。这也是为什么很多女性即便是受到了家暴，却还是很难离开对方。青岛我主良缘资深婚恋顾问黄老师也指出，女性在征婚的时候，就应当有独立的经济能力和社交生活，而不是做攀附在别人身上的“寄居蟹”，否则这样“软弱”的个性，也容易在征婚中吸引“渣男”。

       最后，学会珍惜自己。青岛我主良缘资深婚恋顾问黄老师发现，很多女性正是因为无法正视自己的价值，被一些陈旧的观念所束缚，认为离婚是一件丢人的事情，所以这样的女性在征婚中也容易被占有和控制欲强的男性所吸引。但没有什么是比自己的身体和生命更加宝贵的，在征婚中擦亮眼睛找到一个值得爱的人，这样的坚守才有意义。希望大家都能在征婚相亲网找到一个优质的对象，而不是一味地坚持一个渣男。