女生相亲时经常会碰到油腻的男生，这种油腻既是形容那种油腔滑调的男生，也是形容体态油腻，身材显胖的男生。所以这样的男生你要么在征婚相亲的时候有趣，要么有才华，否则很难有优秀的女生会在相亲的时候注意到你。如果油腻男生想在相亲的时候避免油腻，上海我主良缘在征婚相亲网上通过网友的分享找到了一些不错的方法，男生可以学习一下。

       第一，男生们要注意控制自己的身材，控制住自己身材的时候，才有机会控制人生，或者是在相亲的时候，牵手喜欢的女生。所以要想身体不要发福、发胖、油腻，可以改变自身的生活习惯以及饮食习惯。少吃油腻的食物，不要喝酒抽烟，保持营养的均衡，多食用素菜，早睡早起，日出而作，日落而息。上海我主良缘认为，相亲前保持良好的心态以及愉快的心情也很重要，平时可以多健身，或者跑跑步、游泳、爬山，多参加体育锻炼和户外运动。

       第二，还有就是嘴巴油腔滑调的男生，他们经常会开一些粗俗的玩笑。但是高净值的女生在相亲的时候最烦这样的男生，这种情况该怎么改变自己呢？可以从精神上改变自己，多读书多提升内涵，多读好书是可以改变一个人的面貌的。上海我主良缘认为，多读好书不仅可以改变一个的精神面貌，还可以扩大自己的视野，形成正确的世界观，人生观、价值观，成为上进的青年。

       第三，去相亲之前，油腻男生应该怎么改变自己呢？要改变懒惰的习惯，从行为上改变自己，用行动来证明自己不是油腻青年，相亲之前除了要多读书以外，还要改变思想，思考人生，与那些比自己优秀的人交流，学习他们的思维。但不要随波逐流，做一个有理想、有梦想、有目标的年轻人。上海我主良缘认为，只要你能好好的规划人生目标，规划职业生涯，你的未来无可限量。

       第四，相亲要保持乐观的心态、积极向上的心态，相亲的时候也要注意调节好自己的情绪。如果心情很压抑、抑郁，可以适当的找心理医生咨询，身体的不适可以去正规的医院做检查。上海我主良缘认为，如果你心情很郁闷，也可以找朋友或者是身边亲人倾诉下。