随着天气逐渐变冷，不肯醒来的不仅身体，还有一些人的心也正在经历寒冬。深圳单身小周心里就正在经历这样的“变化”，他将这种感觉称为“恋爱的冬天”。和小周有同样经历的单身男女多吗？我主良缘近期在这一方面所做调查的数据统计结果，绝对会让你大吃一惊！

恋爱之心遇寒冬？你可能患上了“谷底综合征”！

       小周在参与我主良缘本次调查时表示，他原来也是相亲队伍中的一名“积极分子”，只是最近相着相着，这样的动力突然就消失了。“虽然觉得单身也难受，也想再努力一下，也害怕自己一直都找不到对象，但‘躺’下去的感觉太好了，就想要这样‘一睡不起’。”

       而我主良缘调查统计之后发现，像小周这样突然失去相亲、恋爱动力的单身还不在少数！61.6%的受访单身表示，他们的心就像是突然迎来了寒冬，追爱的热情一下子就被覆盖，其中37.5%的单身表示没什么理由，就是突然不想了。

       对此现象，我主良缘情感研究院首席导师常敬女士解释道：“这样的感觉并不是单身在无病呻吟，很有可能是单身患上了‘谷底综合征’而不自知。最明显的表现就是原来想要恋爱的激情迅速退却，虽然感觉单身痛苦也不想努力脱单，就想着干脆一直躺在‘谷底’算了。”

躺在谷底也有守则，做好准备才能安全“过冬”！

       “人在谷底的时候情绪就容易变得敏感，有时候发生一点小事都会觉得天崩地裂了。不要说不想谈恋爱，就是看到八竿子打不着的人分手了都觉得委屈。”上海单身女青年小刘已经是第五次度过这样的“恋爱凛冬”，她甚至给自己琢磨出了一套“过冬守则”。“越是在这个时候，越是要对自己好一点。”

而在我主良缘本次调查过程中，不少同样正经历“谷底综合征”的小伙伴也分享了自己的“过冬”经验，在这个情绪更加敏感的时期，不少单身都选择暂停“辛苦的追爱之路”，转而专注充实自己的人生，放松自己的精神。

       我主良缘运营中心品牌总监高欣也建议：“在拥有好状态的时候去寻找爱情是对别人的尊重，也是对自己的尊重。遭遇‘谷底综合征’之时，可以适当放松一下自己，不用强迫自己去相亲或者恋爱，但也不要因此就一蹶不振地在‘谷底’‘躺死’了。要相信，冬天终会过去，春天迟早会来。”

积极摆脱“谷底综合征”，恋爱春天迟早会来！

       虽然不少单身感觉自己正处在感情的“谷底”，但换个角度看，身在“谷底”也并非全然坏事。“其实这样的情绪低谷也挺好的，给了自己一个反思和升华的机会，找时间锻炼或读书，做点其他的事情转移自己的注意力。等走出这种情绪之后，我发现所谓的‘寒冬’也是让我变得更好的过程，沉淀清楚之后再去寻爱，对我来说是利大于弊的。”成都的橙橙（化名）告诉我们，她虽然正在低潮中，但并不会因此就放弃相亲和谈恋爱的机会。

       我主良缘也在调查中发现，大部分的单身和“橙橙”的想法差不多，这样的“谷底综合征”对于大多数单身来说，其实就是一次让自己的情绪休息的机会。因此，我主良缘运营中心品牌总监高欣也建议广大单身们学会利用这样的低潮，“放空或丰富自己都是一个很好的选择，不要因为一次的失落就认为没有希望了。要学会触底反弹，而不是被彻底打败。因为，度过冬天，你的春天就来了。”