在婚恋网站上相亲，能一次就找到自己心仪的人是一件非常幸运的事情，但大多数人很难避免被拒绝。当面临拒绝的时候，我们又应该怎么做才能调整自己的心态，做好准备，在相亲网站开始下一段感情呢？深圳我主良缘建议调整自己对被拒绝这件事的看法和态度，不要总是把原因归结到自己的身上。

       通常把在婚恋网站被拒绝这一件事原因归结到自己的身上的单身，都会表现出这三种负面的状态：1、感觉特别痛苦，且持续的时间特别长。2、会开始对一段新的感情产生恐惧，当ta们总是将被拒绝的原因归结到自己身上，ta们就会开始害怕在征婚相亲网重新开始，因为害怕被再次拒绝。3、开始质疑“爱”是不是真实存在的。深圳我主良缘发现，在被拒绝多次了之后，很多人会开始怀疑，真爱是不是存在的，ta们不敢再主动寻找爱情，因为对ta们来说，爱情变成了一件不真实的幻想。

       当面临在婚恋网站被拒绝这件事的时候，可以将它看做是一件朝着更好的未来前行的方式，而不是一味地逃避被拒绝的过去，这样也能获得更高的生活满意度。例如不要总是觉得自己沟通能力很差，没有办法在婚恋网站上真正地获得成功。深圳我主良缘建议，在这种时候，就可以把想法替换为，你的沟通能力存在问题，但你也可以通过改变，获得爱与被爱的能力，这样你在未来的关系中也会做得更好。

       选择时刻关注自己的心态，让心态变得更加积极，这是应对在婚恋网站被拒绝的最好方式。而且可以将这种思考方式养成为一种习惯，只要坚持这样做下去，未来面对拒绝或者痛苦的恢复力，也会得到显著的提升。