我们常说冷暴力比吵架更伤人，但比冷暴力更伤人的是精神上的虐待。这种暴力和冷暴力一样难以察觉，但在生活中却非常常见。施虐的一方看似没有什么虐待的行为，但无时无刻都会在言语、举止上表现出对伴侣的攻击、讽刺和羞辱等等。这种攻击行为也表现得非常细腻，他们自己也会将这种暴力解释为在征婚网上开玩笑，更是反讽对方“开不起玩笑”。或者在生活中长期贬低伴侣的工作能力，好像只有自己是对对方好一样。深圳我主良缘指出，如果你也遇到了这样的对象，那么你很有可能就是正在遭受精神上的虐待，Ta并不是在和你“开玩笑”！

       想要走出充满精神虐待的关系，首先就要认清你们之间的关系并不健康，如果你总是在关系中受到威胁、支配甚至是羞辱，对方总是一而再再而三地贬低你的价值，那么都是精神虐待的表现。深圳我主良缘建议不要再沉溺在这样的感情中，勇敢地走出来，你随时都可以在征婚网重新开始。

       其次，不要害怕冲突。深圳我主良缘发现很多人在这样不健康的感情中受到伤害后，往往不是选择离开，而是害怕双方发生冲突，一再选择委曲求全以保持“关系的平衡”。但这样不健康的关系并没有任何保持的必要，在受伤的时候，不惧冲突，立刻离开施虐方才是应该做的。毕竟征婚网还有那么多的机会，为什么一定要在一段不健康的关系里挣扎呢？

       最后，自己没有办法摆脱这段关系的时候，可以寻找真正理解自己的朋友的帮助。很多人害怕走出这段关系之后就失去支持，所以在这个时候更需要一个真正能够感受到自己痛苦的朋友的帮助，让你逐渐摆脱这段关系，在征婚网开始新的恋情。