相亲网站网友卓小姐发文称，恋爱半年，近期自己与男友争吵的频率越来越高了。“恋爱之前，我和男朋友的关系真的很好。但是恋爱之后，我发现自己变了很多，经常焦虑不安、向他发脾气，我们也因此经常发生吵架，我应该怎么办才好。”在香港我主良缘看来，卓小姐之所以在恋爱前后出现巨大变化，主要是因为缺乏安全感，所以特别渴望好的、安全的关系。在相处过程中也会不断要求对方证明“在乎你”、“爱你”，吹毛求疵继而导致争吵不断。

一、改变没有安全感，需要恋人协同

       面对相亲网站网友卓小姐的情况，香港我主良缘觉得改变的重点在于慢慢将安全感建立起来，这是一个漫长的过程，并且需要恋人的帮助与配合。简单来说，卓小姐男友应该努力去理解卓小姐的不安全感，并且在细节上努力做出改变。如，知道失联会引发女友焦虑不安，尽量让自己保持一种能联系到的状态；知道女友会将一些玩笑话当真，就努力控制自己的玩笑欲望；知道女友为自己付出很多，也努力去表达自己的感谢与爱意……

       相亲网站网友们应该明白，缺乏安全感的人，总是会体验到一种威胁感，所以一点风吹草动，就可能导致她们失控。为了改变这一种感觉，她们会不断对自己的恋情进行确认，这个过程中如果恋人充分进行配合，那么其实可以加速她们这种不安感的消失。

二、安全感缺失与原生家庭有密切关系

       同样是谈恋爱，相亲网站中很多单身发现，并不是所有人都会在恋爱过程中都会出现安全感缺失的问题，这是为什么？在香港我主良缘看来，虽然导致一个人在一段关系中安全感缺失的原因有很多，但是就相亲网站很多朋友的真实情况来看，很多人之所以会出现安全感缺失的问题，与他们原生家庭有密切关系。

       简单来说，一些家庭中夫妻间经常性地发生争吵、存在矛盾，就会对孩子的成长带来一种惊恐和害怕的情绪。换言之，如果相亲网站一些网友在成长过程中长期待在这种惊恐不安的情况之中，就会导致他们安全感缺失。相亲网站网友想要修复自己的安全感，香港我主良缘建议大家不要害怕与“不安全”、“恐惧”、“害怕”做斗争。让自己明白自己所担忧的那些危险、并不是真的危险；我们认为会出现的失控，并不会真正失控，从而慢慢拥有掌控感。