实现快速交友、谈一段以结婚为目的的恋爱，是不少大龄单身的愿望。然而年龄的硬伤加上交友圈子小、接触的异性有限等等原因，总是让他们的爱情求而不得。随着年龄增长，一方面是害怕丧失自己的婚恋优势，另一方面又害怕遇不到一个对的人，大龄单身想要实现快速交友应该怎么做才好呢？

一、明确目标群体

       为了实现快速交友脱单，北京我主良缘发现很多大龄单身在相亲交友过程中都会放低姿态、降低自己的要求，希望通过降低异性的准入门槛扩大异性的认识面，或者通过降低自身择偶要求提升脱单的可能性。

       在北京我主良缘看来，这些方法看似能够实现快速交友的结果，但是对于那些有着较高情感追求的大龄单身来说，此举可能会降低单身脱单效率。所以，在相亲交友活动开始之前，单身不妨学会去明确自身择偶目标群体，在正确方向的导向下朝着正确的地方前进。

二、提升执行力、学会寻求帮助

       大龄单身脱单难的原因在哪里？在北京我主良缘看来，虽然年龄是一个重要的影响因素，但是通过大量现实案例来看，很多大龄单身无法脱单都与其行动力低下有直接关系。工作之外不会出门、拒绝各种相亲交友场合、不愿意提升自己……毫无疑问，这种情况下单身是无法实现快速交友的。

       对于这种情况，北京我主良缘建议单身将重点放在提升自身脱单执行力上。前期可以通过定制硬性交友指标、自我鼓励等方式实现，慢慢培养自身脱单习惯。此外，在遇到阻碍的时候学会寻求帮助，在“遇到问题、解决问题”的循环过程中实现脱单能力提升，继而达成快速交友的结果。