常常有单身会抱怨，自己相亲的场合参加了不少，各种交友的活动也报名了很多，但是就是遇不到对的人。在他们看来，单身并非是因为自己没有付出努力，而是受到一些现实因素的阻碍所致。但是在对很多单身现实脱单行为进行了解之后，南京我主良缘资深婚恋顾问胡老师给出了其他的看法。

       “不论是自主进行脱单努力还是在他人帮助下开展脱单，虽然部分单身懂得在脱单过程中发现并且就不足之处进行改变，但是也有相当一部分单身群体，他们表面上为了脱单做出了很多努力，但是其中绝大多数都为无用功。”南京我主良缘资深婚恋顾问胡老师进一步举例，诸如参加相亲但是前后不与介绍人沟通、不对相亲进行准备的盲目相亲行为；参加交友活动但是却不进行自我展示的“潜水”行为；注册各种婚恋产品却不去使用的无效行为等等，都是当下单身脱单过程中的常见无用功行为。

       在胡老师看来，这些单身往往是出于缓解婚恋压力进行脱单努力。“在年龄、自身婚恋需求以及外界催婚行为下，很多单身都会面临或多或少的婚恋压力，此时如果单身没有做好脱单恋爱的准备或者现实条件不允许，单身就会进入一种矛盾状态。而这种无用功行为则能够很好地缓解这种矛盾与婚恋压力，一方面单身为脱单做出了努力，另一方面也不需要改变当下的生活状态。”

       对于这种做法，南京我主良缘资深婚恋顾问胡老师表示，看似无害，实际上对单身的感情问题存在不小的隐患，是坚决不可取的。“参加这种婚恋场合需要单身花费一定的时间与精力，如果长时间没有获得正面反馈，不仅是对单身大好时光的浪费，对于单身内心也会造成不小的影响，对单身交友自信以及交友积极性产生巨大打击。”

       当下单身如何才能实现高效率脱单？南京我主良缘资深婚恋顾问这里强调了两点，提升脱单行动力以及行动的有效性。“不论通过何种渠道脱单，只要单身决心脱单，就应该在短期内分解目标并付出行动。通过一系列可执行度高的计划提升计划的推进速度，让自己更快进入脱单的状态。”