最近，我主良缘在进行线上直播活动时收到粉丝提问，说自己晚上躺在床上会不受控制地想很多问题，但身边有人时会睡得很香很踏实。我主良缘情感心理导师说道，这失眠背后，可能藏着对关系的渴望和焦虑。

       感情中，一个人的孤独感在失眠的时候会更加强烈。其实这失眠的背后，大部分的焦虑是对感情的渴望，是在焦虑对方到底爱不爱自己。一旦对方的态度发生了变化，就开始担心对方越界离开自己。他和你联系的频率变低，或者和两个人相处久了感觉不到他对你的爱，你就会焦虑他是不是爱上别人了。这些焦虑容易使我们患得患失，让我们处在情绪难以控制的阶段，忍不住对另一半发脾气，使得感情会越来越差。最后，对方会觉得两人相处很累，很不舒服，总是在考验他，提出情感需求。明明很爱你，也会因为你被你焦虑导致的行为折磨，并被不断消耗着，最终会想要离开你。

       我主良缘情感心理导师说道，从心理学的角度来说，恋爱中的焦虑源于缺乏安全感。可能是因为原生家庭从小建立的依恋模式。当父母给予的爱能及时接受到，就会感到有安全感。相反，就会开始怀疑自己得到的爱会消失，无法沉浸于当下的爱中。这种影响将伴随着一生，才会导致在感情中怀疑对方是不是爱你，总是迫切的想要对方对你的回应，这样你心里更有安全感。

       我主良缘情感顾问表示，安全感是一种只有自己才能给予的内在需求，当我们总是向另一半索取，希望另一半能填补我们的空缺，这种期待迟早会落空，因为别人是我们无法控制的。在感情中总是感到焦虑，说明两人的感情有待提升，最好能及时意识到其中的问题，找出核心问题，通过解决问题，来提升自我。