在持续高强度相亲中，不少单身都呈现出一种“机械式”应对状态，按部就班相亲近乎“走过场”，与异性之间的交往流于表层，脱单工作无明显实质性进展。“最近几个月休息时间基本都用在相亲上，算起来相亲次数挺多了，但是与相亲对象基本就是一面之缘，除了疲惫并没有什么实际收获。”32岁的黄先生表示虽然目前没有什么突破，但是会继续参与相亲。对此，南京我主良缘资深婚恋顾问指出，盲目相亲不仅会浪费大量相亲成本，对于单身后期脱单开展也会造成一定的负面影响。

       赶场相亲引发婚恋焦虑，南京我主良缘强调必要工作不可少

       “我一直觉得自己条件算不错的，就算吸引不到特别优秀的男士也能够找到一个相对门当户对的对象，但是实际相亲中我发现自己对目标异性并没有什么吸引力，我试过降低标准去筛选但是也没有得到比较理想的结果。”在自身感情问题上，谢小姐原本一直非常有把握，觉得自己有事业、经济独立，综合条件方面无明显硬伤，不愁找不到对象。但是这种想法在持续不顺的相亲中完全改变，她的婚恋焦虑越来越强烈，看待自身感情未来也越来越消极。

       “实际上，不少单身在相亲开展中都面临着类似问题，这类现象背后需要我们找到问题所在。”综合大量相亲案例与单身反馈，南京我主良缘资深婚恋顾问发现不少单身在这种持续高强度相亲中忽略了必要且充分的复盘工作，在一场接连一场的相亲中单身对于自身表现、情感需求以及调整方向等部分缺乏深入思考，当重点放在相亲的完成上，久而久之就容易进入一种迷茫状态，婚恋焦虑就容易趁虚而入。

       脱单工作如何保速保质？南京我主良缘强调有效去相亲

       对于很多单身来说，年末相亲开展保证速度的同时兼顾脱单质量是一种比较理想情况，实际开展过程中持续不断碰壁让很多单身高呼“太难”、“不可能”。对此，南京我主良缘资深导师表示是充分可实现的，其中诀窍就在于在相亲开展过程中充分确保其有效性。

       “基于大量相亲实际情况和相关反馈来看，我们发现很多单身相亲开展都存在较高的无效性问题，这也是单身脱单开展进度缓慢、相亲开展结果不理想的重要原因。”南京我主良缘资深婚恋顾问指出，有效相亲不仅仅是确保相亲的开展，更重要的是通过相亲有所成长、感情问题实际取得一定的突破。