方建刚和唐希尧是在当地的某正规婚介认识的，两人皆是30出头，各自的父母都是焦急万分。通过该正规婚介红娘的介绍，两人在短暂的30分钟独处的时间里，简单介绍了一下，然后互相留了一个联系方式。两人慢慢的相处，然后又通过该征婚婚介红娘的促成，最后步入了婚姻的殿堂。婚后的第一次吵架，是结婚半年后，因为两人约会的时候方建刚迟到半个小时引起的。

无论你和他在一起有多么幸福快乐，两个人总会有出现矛盾的时候。有时候会是原则性的问题，有时候仅仅是柴米油盐的小事。如果吵起来了，怎么办？

       局部冲突扩散影响两人的感情

　　不快乐的夫妇在讨论问题时，常常「发散讨论」，陷入一种叫做厨房水池的怪圈。厨房水池是什么呢？是指一个局部冲突弥散到你整个亲密关系里的所有事情。你们原本在谈浴室水池，突然间话题就到了我怎么对待你的母亲，甚至追溯到我们开始约会之前，我哪次迟到了，一下子开始秋后算账。快乐的夫妇是不会这么做的，他们总是就事论事。而不快乐的夫妇无法做到这点，不能把对话集中在一个话题上。

　　大家都知道，就事论事对解决事情有多重要。但是我们的习惯是，一吵架就翻旧账。为了你爱的人和你们的感情，建议改掉大家这个坏习惯。

       喜欢「自我总结」不是好事

　　自我总结就是爱强调他们自己想说的是什么。相反，快乐的夫妇喜欢总结对方说了什么。不快乐的夫妇总是说：我再强调一遍；我再告诉你一遍；你没懂我的意思；你没在听我说什么；我要说的是……；我要说的就是这些。

　　快乐的夫妇却会说：你看看我是不是理解了你的意思？这里的差异是巨大的，快乐的夫妇更加乐于沟通。你可以设想，不快乐的夫妇会说你怎么就不能好好听我说话呢？你怎么就不理解我呢？假如你还在持续自我总结，这些都不可能发生。

　　真正的沟通来自于自我总结的反面，你应该说：你刚才说了一些话，我不知道这么理解对不对；我理解你的意思了吗；没有吗，那我们再试一次；这回我理解了没有；太好了我感到好开心。因为我理解你了，你也会很开心。而自我总结总是妨碍这一切的发生。