唐静淑和陈炳在一个70后相亲活动上认识的，陈炳性格开朗，事业有成，外表俊俏，看起来只有30岁出头的样子，有活动力，在70后相亲活动上很受女孩子的欢迎。唐静淑有过一次短暂的婚姻，没有孩子，虽然自己的事业经营的还不错，体型也一直维持的很好，但是看到陈炳身边那么多女孩子，唐静淑还是退缩了。这个70后相亲活动结束，两人都没有说过一句话，唐静淑只是安静的站在角落。

　　一个星期以后，唐静淑接到一个电话，是陈炳打来的。陈炳在电话里表示，希望可以跟她一起吃饭，唐静淑感到很意外，但还是同意了。就这样，开启了两人的恋爱模式。

　　因为唐静淑的不自信、妒忌心理，两人恋爱过程经常吵架。爱一个人的时候，却难以控制自己不胡思乱想、不受任何人事物给影响，看见陈炳最近常跟某个女孩聊天时，就会立刻做出防备；听见他称赞别人漂亮时，便开始怀疑自己是不是不够好；诸如此类的事情一再上演，也因此唐静淑会时常被自己的脑袋瓜弄得苦不堪言。

　　其实，在面对这样的情绪时，该如何做才能让自己走出无谓的焦躁不安？往下看，相信这些实用的方法能让你在感情路上走得更顺利。

　　第一、避免让妒忌心影响到自己

　　当你开始产生忌妒的心情时，很多时候都会开始争执或是说些负面的话，但那些其实都不是你心里真正在意的事情，如果你可以意识到这点，像是发现“其实是因为对方聊着酒吧里碰巧开始聊天的女生让我觉得心里不是滋味。”，那么你就做到“避免让忌妒心影响感情”的第一步了。

　　第二、从旁观者的角度看事情会更客观

　　想象如果现在你不是自己，而是你的朋友，当你听到这样的事情时会有什么反应？是会因此而觉得对方怎么能这么做，还是认为这些都只是在大惊小怪呢？跳脱你和男友之间的感情，试着用第三方的角度去观察能帮助你厘清自己的情绪、用更理性的态度面对事情。

　　第三、你的妒忌是不是有其他的深层原因

　　有时候产生不开心、吃醋忌妒的情绪其实只是因为某件事让你不开心，像是忘记你的生日或是对你的事业不够支持，但相对于直接跟他谈论让你在意的点，你反而开始对所有事都产生怀疑，想着他会这样是不是因为有什么其他原因、难道他爱上别人所以才会忽略我？但大部分时候，他真的就只是因为忘记了或是最近太累了，而你的突然轰炸只会让事情更糟而已。

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