青岛正规征婚网资深婚恋顾问表示，很多单身人士的条件不差，但一直处于单身的原因之一是性格使然。有些人可能是因为小时候的经历或者家庭教育方面的影响，性格很内容，特别容易害羞，不善于表达自己的想法，最终导致错过向喜欢的异性最佳的表白时机。

青岛正规征婚网资深婚恋顾问表示，害羞心理是可以通过一些方法进行改善的。

第一、做一些克服害羞的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。

第二、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。 

    第三、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。

    第四、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？ 

    第五、青岛正规征婚网资深婚恋顾问特别指出，有时候有些人的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于ta知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，就会发现，在社交场合可以毫无困难地表达意见。这将会有力地帮助自己树立自信，克服羞怯。

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