艾雯：我恋爱了，刚开始觉得很幸福甜蜜，觉得这个世界是多么的美好。三个月过去，焦虑感开始出现，不知道为什么，总有种患得患失的感觉。持续时间不长，但一天当中，总有那么一两个时刻让我莫名的焦虑。单身的时候没有这种感觉，不只是为什么，恋爱了，反而出现这种情况。

　　婚恋顾问叶老师：其实，焦虑感来自于对确认自身价值的错位，导致在人际冲突的时候，需要被对方肯定的强烈渴求。对于许多人来说，恋爱是他们第一堂人际冲突课程。而且这种人际冲突的特点在于，彼此之间的长期目标可能一致，但是目前的利益分配方式可能是不一致的。而如果利益分配出了差错，又会导致长期目标的失败。

　　艾雯：不是很理解。

　　婚恋顾问也老师：简单来说就是，许多人单身的时候知道寻求自我价值，相当于赚本金，但一进入两性关系就拼命投入，所有目标都是获得对方肯定以求尽快确定关系，这就类似于不但不积累本金，反而花的特别快，把自身的价值全部建立在寻求对方的肯定下，关系成功，自身才有价值。关系失败，自身就什么都不是。

　　艾雯：你是意思是，我潜意识里，想要得到对方的认可，但又担心失去自我，所以出现焦虑?

　　婚恋顾问：至少你内心是觉得，这段恋爱来之不易，你想好好珍惜，但又怕用力过猛，所以出现这种焦虑感。这就是恋爱，你爱你的男朋，所以才会觉得患得患失没有安全感。建议你可以把这种感受告诉你男友，如果你难以启齿，也可以告诉你的闺蜜们，找个途径宣泄一下。然后让闺蜜们帮你想个办法，找回你的自信，人一旦自信了，焦虑也会慢慢消失。

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