林女士：我跟小海是在某征婚网认识的，两人相处的很顺利，交往不到一年就结婚了。很感谢征婚网让我遇到他，因为他的出现让我的生活充满了色彩。我的闺蜜也注册了该征婚网，希望她也能遇到她的真命天子。

　　现在我们已经结婚快两年了，他最近半年总是沉默，问他也不说。刚开始我还怀疑他有外遇，后来细查之下发现他参加朋友聚会，或者商务应酬的时候都挺活跃的，就是回到家里很沉默，不爱说话。我试过跟他好好谈谈，他总说累。这到底怎么回事啊?他不爱我了么?马上点击,>>>注册我主良缘会员<<<

　　上班时为达到工作要求，维持良好的人际关系，人们往往需要付出更多精力去跟人交流，消耗大量的激情和精力，这样上一天班会觉得很累，回到家就想安静地休息。

　　在工作、应酬和家庭中，人们扮演的角色不同。在角色转换时，人们往往会忽略家庭角色对人的期望，按照自己的需求选择休息方式，没有很好地考虑家人的感受。此外，每个人精力都有限，工作繁重或急切希望有所成就的人，会把精力更多地放在工作上，而没有充足精力去关注家庭生活。对安静环境的需要可能导致他们对亲友表现出沉默、冷漠的状态。

　　改善方法

　　1、有下班沉默症状的人，应努力关注生活细节，寻找生活乐趣;重视情感交流，主动与亲友沟通，跳出交际怪圈;主动改变不良的生活方式，选择对自己真正有效的解压方法，而不要总是通过独处或喝闷酒等方式排解压力。

　　2、对于工作劳累而“下班沉默”的人，亲友应在适当的时间适当介入，不要在其烦躁或疲劳时强制交流。同时，亲友要重视日常的关怀，学会倾听，认真体会对方感受，给重压下的对方更多理解和关怀。

　　3、用人单位应提高对人性化管理的重视，对单位员工给予工作和生活同样的重视。给员工更多的休息放松时间，或者向西方很多国家那样，组织一些让员工及其亲友共同参与的活动或聚会，促进情感交流。

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