频繁跟一个陌生人士接触——相亲，考察对方是否符合你的择偶要求，是否适合共度未来。虽然相亲不是什么坏事，毕竟是接触异性的方式之一，也是脱单的方式之一。随着都市生活节奏的加快，一些白领在经历若干次的相亲后，开始以一种机械的状态面对相亲，逐渐形成了“相亲疲劳症”。

      这种“病症”的主要表现有：过于感性或理性，频繁相亲却找不到一个合眼缘的人，相亲成为费时费力的“持久战”；忙于应付介绍人，也因此付出不少精力和金钱；频繁的相亲，让自己陷入审美疲劳。

      我主良缘婚恋顾问王老师表示：由于缺乏了解，相亲者第一眼的判断往往比较注重表面细节，成功率自然很低。因此，相亲前应调整心态，明确目标，再有的放矢地去约会见面，加深了解。此外，当前不少大龄男女青年流行“宅”在家里，容易导致抑郁焦虑情绪。

      33岁的陆先生，大学毕业后，跟同学留在北京创业，年收入40万以上，去年刚刚就买了房买了车，每次回老家时，父母亲逢人就夸自己的儿子能干。

      可是，近几年，陆先生一想起要回家过年就头疼不已。原因，是年迈的父母见他迟迟未有女友，心里着急，托了人给他安排了N次相亲。可是经历并不愉快，不是他看不上对方，就是对方不满意他，今年父母更是“变本加厉”，下达了最后通牒，让他年前无论如何要带女朋友回家过年。

      眼看年底将到，虽然今年公司发展非常好，但是陆先生却越来越焦虑，已经失眠了好几周。和朋友聊天后，陆先生才发现，原来身边像他这样患上“相亲疲劳症”的人还真不少，而自己也不知不觉中加入了“剩男”行列。

      我主良缘婚恋顾问陈老师表示：如今，超过一定的年龄还没有谈婚论嫁就会被视为“剩男剩女”，不论学历高低、收入好坏，都会被父母赶去参加一场又一场的相亲。可是，欲速则不达，希望通过相亲来速成一段婚姻的“剩男剩女”们，最终只会产生挫败感、疲惫感，甚至会对婚姻产生焦虑感，害怕将来的家庭生活，从而采取敷衍或回避等消极的态度去应对。

      我主良缘办婚恋顾问闫老师表示：在择偶问题上，真正的“救星”是自己。要扩大交际面，给自己创造机会。面对别人的热心介绍，应该打消顾虑，扔掉包袱，自然坦率地接受。此外，对于没房没车，经济条件不好的男性来说，要学会“展现自己的核心竞争力”。家庭背景和出身，这是上天注定的，跟别人肯定无法比。金钱实力也无法和别人比，那就比专一，比贴心和责任心。专一、贴心、责任心，这就是男性需要具备的核心竞争力。

      相亲过程中，要认清现实与理想的差距，从而调整相匹配的择偶标准。很多“剩女”的择偶条件过于苛刻，要求有房有车，年收入不能低于30万元，还要对方学历较高，身高不能低于175cm，体贴细心包容有共同话题等等。如果按照这个条件找，几乎不太可能找到另一半。要学会发现别人的优点，爱他就要接受他的缺点，多一点宽容和欣赏。爱情不是用来炫耀的，应该扔掉那些攀比心理，顺其自然，爱情就会如愿以偿地到来。