在与前夫离婚这件事上，黄小姐一直觉得自己是个受害者。“我辛苦工作帮助他读博，最后却被他背叛。”在这段婚姻里，黄小姐的信念是：只要我不断辛苦付出照顾家庭，就能收获丈夫感情上的回报、就能维持这个婚姻。但是现实中，黄小姐前夫却表示，自己从不需要黄小姐这种一味付出。这对交友网站中的单身女性敲响了警钟，因为在感情中，付出并不同于一定的回报！

       伴随怨气的付出是亲密关系的杀手。现实中很多女人都相信，自己付出越多，那么对方想离开我时也会越内疚，于是不会离开我。而事实却是，很多男人宁可净身出户，也要离开这样的婚姻。交友网站的单身也要明白，当一个人在关系中不断牺牲自己、辛苦付出，会累积越来越高的道德资本。这种道德资本就像一座堤坝，拦截了爱和亲密的流动；道德资本越高，这个关系越趋近死亡。付出感必然伴随着怨气，付出越多，怨气越重。

       牺牲并不等于爱。想像一下，女人遇见商场打折，血拼一天，下来腰酸腿痛，哪怕大多是买给家人的东西，这个女人也不会抱怨说：“我今天为了这个家牺牲，非常辛苦。”因为在我们喜爱做的事情上，无论花费多少时间精力，都是快乐的。同样，交友网站的你也应该明白。当我真心爱对方时，花三个小时为对方准备晚餐，心里甜蜜蜜；当我真心爱对方时，熨烫他的衣服，也是一种享受。当然，每时每刻享受当下，这个不可能，偶尔发发脾气、抱怨几句也在所难免。但整体上，当我心中有爱的时候，不会觉得自己是在为对方牺牲和付出，因为这是我自己真心想要的生命体验。

       所以，当交友网站中的你在一段恋爱关系中觉得自己在一味牺牲和付出，就要提醒自己，醒一醒，问问自己：我真正想要创造什么样的生命体验？做这件事情，是我自己想要的吗？比如做饭时，若发现自己在抱怨油烟，可以回到内心，问问自己，我想要做这顿饭吗？如果想要，就带着爱，享受给自己和家人做饭的感觉；如果不想要，出去吃或者叫外卖，也是很好的选择。同样做一件事情，我们可以选择，是活在为别人付出的束缚里，还是是尽情为自己去创造丰盛、亲密、流动的人生体验。