想要恋爱关系和谐，除了我们自身的吸引力之外，还包含有彼此之间良好的沟通、承诺的关系、两人共同建立的目标、相互赏识的能力。如果欠缺其中的一种能力，随着两人交往时间的推移，就会逐渐出现不满和矛盾，也就会让两人的关系变得“有毒”。现在就和成都征婚一起看看，你是不是处在“有毒”的关系里？

       成都征婚认为有毒关系其实并不是突然出现的，在开始出现的时候有着重要的警示标志。第一种，就是你如果经常试图取悦你的伴侣，以此获得对方的爱。那么你就容易保持一种核心信念，“只要我付出了，你就会爱我。”从长远看来，这种扭曲的信念容易让关系走向边界的扭曲，也表面了你的不安全感，和在这段关系中，你处于低自尊的状态，也害怕失去这段关系。

       第二种表现就是你常在这段关系中感到孤独。成都征婚发现，很多人忽略了这个信号，但通常在亲密关系中有这种感受的时候，也意味着你的伴侣在娱乐或者社会活动中，选择了没有你的情况下做这些事情。所以你感受到了更多的排斥，而他们并不是真的爱你。当然，也应该给予伴侣恰当的个人空间，但并不意味着ta应该把你完全排除。这应该视为一种有毒关系的危险信号。

       第三种信号就是你在这段关系中失去了自己。成都征婚认为一段爱的关系应该给你一个机会，让你自由地做你自己，而不是失去你自己。如果你注意到在你们的关系中发生的任何一个迹象，你很可能会陷入一种有毒的关系。当然这并不是要改变你的伴侣，你的伴侣在以是他们最好的方式去爱你。你应当做到的是爱你自己，去寻求帮助和资源，这样你就能学会如何应对一段艰难的关系。另外，考虑一下不与让你更心痛的人在一起的优点。