我们在约会中会经常处于一种紧张状态，比如说会坐立不安，会说不出话。或者会因为紧张说一些言不由衷的话等等，这其实都是可以克服的症状。上海我主良缘的情感指导老师认为，我们要克服约会的紧张状态，可以这么做。

       地点要选择在能让自己感到轻松的地方。第一次约会，男孩是应该选择地点的。上海我主良缘的情感指导老师认为，第一次的地点就一定要让自己舒服，所选的地方是自己熟悉的，或者与女孩所进行的活动，一定要是自己擅长的。如果你从来没有滑过旱冰，那么第一次约会去滑旱冰一定不是一个好想法。但如果你擅长旱冰，那就可以带她尝试新东西获得乐趣的同时，还能增添你的魅力，让她一直被你保护着。

       处于领导地位。在自然界中，雄性总是趋于统治和领导。你可以把它看作是一种负担，也可以看做一种特权，但是看作特权会给你带来更多的快乐。所以，上海我主良缘的情感指导老师认为，你要及时提出你的建议，以你喜欢的方式做事。如果她不想，她就会拒绝;那么从这时起，你们就可以共同协商一些事情了。

       话题不要聊的太深入。很多男生很容易在聊天的时候，话题越聊越深，聊到最后很容易失控，最后自己把自己玩死了，尤其是你没什么经验，不懂得如何规划聊天过程。上海我主良缘的情感指导老师认为你要知道，一般来说，女人对一段感情比男人付出多得多。信任对于女人来说，是第一位的，所以，约会时候吸引女人，首先要做的，就是要让女人更加的信任你。

       聊天的重点不在你自己，而是对方。很多男生聊天的时候，很容易聊着聊着就开始聊自己，然后说自己工作多么努力，多么优秀之类的。一次约会，聊天的重点应该放在对方身上，且是她的兴趣，而不是你自己的。上海我主良缘的情感指导老师建议，你可以分享一些自己的经历、生活，但是更多的应该是对方。但是聊对方，并不是说让你一个劲的不停的聊对方，这是一场约会，并不是审讯。所以你也要不时地加入自己的经历、生活，让对方慢慢放松下来。