结了婚之后，不少女性都发现，自己的脾气变得越来越差。经常爱发火，对人也越来越没有耐心了。努力控制却总是一时有效，婚姻不知道该如何经营才好！对此，正规的婚姻介绍所青岛我主良缘觉得女性应该学会疏导自己的情绪，才能成为一个让另一半和自己都越来越喜欢的人。

       了解情绪与内心的需求。从心理学的角度来讲，情绪本身不分好坏，它只是我们人对一件事物的反应而已。可一旦让它影响到我们正常的生活与人际关系，特别是亲密关系时，那么正规的婚姻介绍所青岛我主良缘觉得你就得注意了。每个人的情绪点不一样，所以，平时不管是自己独处还是与大家在一起，得学会识别自己当下的情绪。观察自己容易因为哪些事情有情绪，甚至是有情绪的时间点在哪里等等。在正规的婚姻介绍所青岛我主良缘看来，这样长时间观察总结下来，就能很容易识别自己情绪，并为平常生活中可能会出现的负面情绪做好预防。

       学会疏导与转移情绪。正规的婚姻介绍所青岛我主良缘常说，情绪从来不是控制能解决的，而是要用调整与疏导来管理。所以除了先学会识别情绪以外，我们还需要拥有调整与疏导情绪的能力，这是需要我们不断学习的事情。调整与疏导情绪的方法有很多，比如，转移注意力法：逛街买东西、吃东西、运动等。现实中，很多人认为情商高就是不发脾气，但是在正规的婚姻介绍所青岛我主良缘看来，情商高的人不是不发脾气，而是懂得如何恰到好处的发脾气。另外，情商高的人其实他们往往更懂得如何识别、调整与疏导情绪。

       知道自己想要什么，多经营小确幸，让自己hold住自己。很多时候，特别是在婚姻生活中，随着激情慢慢退去，柴米油盐，鸡毛蒜皮的事越来越多。两个人变得愈加没有心情与心思去经营彼此的浪漫与小确幸。但越是这样的话，越要注意，特别是越要学会“保养”与“滋养”自己的心情。正规的婚姻介绍所青岛我主良缘也建议，平时除了工作，家庭与生活外，多看看书，多听听音乐，多与朋友进行一些深度的交流，特别是在与老公关系好时，多做一些情感积累与建设。甚至还可以彼此提前做好出现问题时一些应对方法的约定，这在两人日后发生冲突时，可以起到很好的缓冲作用。