“在脱单这件事上，我们发现只有少数单身愿意，也敢于将自己单身的原因指向自己。绝大多数单身更习惯于将问题归结于他方，比如，怪介绍人不靠谱，没有介绍合适的对象；怪交往对象存在不可接受的问题等等。”对于这类单身，我主良缘运营中心品牌总监高欣在北京我主良缘门店接受采访时坦言，“不懂自省，很难制胜。找准自身单身原因，在脱单速度、婚恋质量上都有关键作用。举个例子，如果你存在技巧上的缺失而不弥补，那相亲次数再多可能也脱不了单。”

单身自主交友脱单难？北京我主良缘增加活动举办频次助力

       这是当下职场单身普遍存在的问题，现实生活中我们也会发现，身边有些人，长相不差、为人不错，素质、情商也很高，工作、家境也拿得出手，可个人问题就是没能解决。为什么？在北京我主良缘资深婚恋顾问王老师看来，这虽然是典型的外因导致的单身情况，但脱单关键还是在于单身个人。

       “这类单身工作忙、个人可支配时间少，很大程度上导致了他们缺少合适的时间去选择合适的适婚对象。对这类单身而言，周边异性圈子小、缺少交友渠道是脱单的主要阻碍。”在北京我主良缘资深婚恋顾问王老师看来，这类单身群体脱单难度系数相比较小，想要快速脱单，重在需调整心态，主动去发现、挖掘身边的交友机会，多参加集体活动，扩大交友面。“这点上，北京我主良缘也在加大线上线下交友活动的举办频率和规模。我们会尽可能地根据单身需求，开发单身乐于参与的脱单活动。也会在活动过程中，植入相关婚恋技巧讲解课堂等，让单身在扩大交友圈的同时，提高交友技能，最大程度地提升脱单几率。”

与异性交往存在困惑？北京我主良缘建议你别怕失败多请教

       很多单身在与异性交往中都会遇到不少头疼的问题：见到心仪的对象发现自己不会说话；想说不敢说，害怕得不到积极的反馈；偶尔能认识一些不错的异性，但关系也止步于友情；面对优质对象，喜欢却没有底气，早早就打了退堂鼓......北京我主良缘资深婚恋顾问王老师在受访时再三强调，单身若有这些方面的交友问题，一定要敢于向他人或专业情感导师请教，恋爱能力是可以后天学习的。

       “单身在感情方面往往会存在很多内在问题，常见的如自卑心理以及异性交往技巧缺失，都会体现为单身与异性交往过程中出现的各种障碍。”王老师进一步解释道，“当心仪对象出现在面前，单身往往会出现心动、紧张和心虚等情绪，这是一种本能反应。但正常情况下这种情绪应该持续较短，并且会随着时间、了解的增加而减少。如果没有，单身就陷入了情绪干扰，而这些情绪往往会使得你与对方渐行渐远。想要打破这种恶性循环，你就很难脱单。不妨少想多做，尽可能地主动起来，别怕失败，但要学会在失败中调整和优化自己的行为模式。”