“怎么说呢，有时候觉得单身自在，有时候又因为单身焦虑。也想要脱单，但已经单身太久了，完全不知道该怎么办，‘主动单身’就变成了‘被迫单身’。”这是在北京打拼奋斗的小郁对于自己现状的评价，他感觉自己陷入了一个“渴望脱单又害怕脱单”的怪圈里。其实，有这样感觉的年轻单身不在少数，大多数人都是由“不想脱单”发展到“想脱单却不知道该如何脱单”，并因此感到焦虑和恐慌。针对这个问题，北京我主良缘的资深婚恋顾问吕老师道出了自己的看法：“想要改变这种状态，首先就要发现导致自己脱单难的根源在哪里。”

单身久了看谁都不对？北京我主良缘：择偶要求模糊了！

       “有的人单身太久之后，就不知道自己喜欢什么样的人了，好像什么样的人都不能打动他们的心。让这样的单身自己去寻找伴侣，是有一定难度的。”北京我主良缘资深婚恋顾问吕老师指出，这类“单身焦虑”源自单身择偶标准的一再模糊。“想要解决这类单身的恐慌和焦虑，首先就要帮助他们梳理出合理的择偶标准。”

       帮助单身梳理择偶标准，不仅能引导单身踏出自主交友、摆脱单身的第一步，也是为他们重塑信心的一个过程。大多数单身之所以会因为脱单问题感觉焦虑，就是由于他们择偶要求模糊，害怕自己一直找不到心仪的对象。所以，面对这类单身，北京我主良缘的服务核心就是先梳理出合理的择偶标准，帮他们根据择偶标准提升自己的婚恋价值，而后再做相亲对象的精准匹配，相亲成功率提高了，这种“单身焦虑”自然而然就消失了。

单身久了追谁都不敢？北京我主良缘：提升核心竞争力！

       和不明确自己择偶需求的单身相比，缺乏信心的单身也面临同样的焦虑心态。北京我主良缘的会员牛先生在刚来的时候，总是表现得非常紧张和不自信，他数次向吕老师询问：“我单身很久了，和其他单身比起来会不会缺乏竞争力？我这样脱单是不是特别困难？”

       有牛先生这种担忧的单身，不在少数。在单身期间，有的人因为工作忙没有时间，有的人因为更享受休闲时光，各种各样的原因让他们没有心思去提高自己。然而也是这些人，会在急需脱单的时候，担心自己在婚恋市场缺乏核心竞争力。为了帮助像牛先生这类型的单身提高相亲竞争力，北京我主良缘全面落实了形象管理和情感救助服务，组建专业指导师团队，帮助单身外修于形、内修于心，从形象举止到情商、爱商，尽可能地提高他们的核心竞争力，打消他们在单身时期形成的恐慌焦虑，从容获拥高品质婚恋。