从恋爱到婚姻，有些人通过伴侣见识了更广阔的世界，而有的人则在感情中逐渐失去自我，除了这段感情之外，逐渐失去了自己的朋友圈、工作圈。有朋友在我主良缘的官网向资深婚恋顾问咨询：感觉在感情中逐渐迷失了自我，全都围着对方转，有没有什么办法避免呢？

一、为什么会在感情中失去自我

1、把爱情看成了生命的全部

       将爱情看得过分重要，甚至将它当做是生命中的唯一，就很容易陷入这样的误区。爱情本身只是生活的精彩点缀，你还有更广阔的世界，你的亲人、你的朋友、你的爱好、你的事业……

2、自身的价值感低

       在爱情中迷失自我的朋友，大多都会觉得自己不够好，会认为自己身上不值得花费精力。所以更愿意在对方身上付出，而这种付出是没有底线的，就算感觉痛苦了，ta们还是很难停手。

3、对对方过于依恋

       对伴侣过于依恋，变得言听计从，生怕自己一不小心就失去了对方。因为害怕这种失去，ta们甘愿在感情中拼命付出。

二、如何避免迷失自我？

1、学会关心自己

       了解自己的优缺点，明白自己也是值得爱的。比起优先关注对方的所有行动，试着先关心一下自己。承认自己有脆弱的时候，只有全面接受了自己，才不会为了满足对方失去自我。

2、拥有自己的主见

       面对任何事情，不要丢掉自己的想法。情侣之间交流感情，应该是双方的想法相互交融，而不是只听从其中一方的。两人必须在相处的过程中，共同去寻找解决问题的办法，这样培养出来的感情，才是最好的。

3、不要中断自己的爱好

       即便是拥有了爱情，自己的生活也不能丢掉。为了对方抛弃自己的爱好，就容易失去一些让你对生活保持激情的事情。当然，一些恶习另当别论，如果对方并不能接受你的爱好的话，你也必须尽量和对方沟通，让ta多了解。

       不论多么期望美好的感情，也不能在感情中失去自我。毕竟爱情只是生活的一个部分，而不是全部。当你走出了爱情之后，还是会发现，有很多美好的东西在等着你。