“为什么现在单身越来越多？单身脱单的难点在哪里？”作为苏州当地知名婚恋机构苏州我主良缘的一名资深红娘，周老师从业期间常常会收到类似的提问。“与早些年不一样，当下很多单身年轻时都将时间和精力放在工作上，呈现出先主动单身后被动单身的现象。”在周老师看来，很多单身之所以觉得恋爱变难了，表层上是客观环境影响，深层次来看其实是他们恋爱能力不足。

       苏州我主良缘门店注册会员于小姐就是这样一个情况。34岁，单身，唯一一段感情发生在大学时期，毕业之后，于小姐一股脑地把精力放在工作上，直到近两年才开始着急自己的感情问题。“通常来说，大龄加上缺乏恋爱经验，很多女性都会对一段稳定关系产生强烈渴望，但是由于各种因素影响，她们往往无法顺利和男性建立起长期的恋爱关系。就于小姐情况来看，她主要是因为防备心理太高、缺乏异性交往技巧。”在对于小姐个人情况以及择偶诉求进行了解之后，周老师这样总结到。

       对于红娘周老师的分析，于小姐也表示认同，在与陌生异性接触的时候，她确实总会下意识地保持戒备，在两人相处时一直处于高度紧张的状态之中，无法跟异性快速拉近距离。针对于小姐的实际情况，苏州我主良缘情感指导老师采用“信任建设法”，通过帮助于小姐正确认识人际交往的实质，了解异性间交友的正确内涵，并且引导于小姐信任自身判断能力，慢慢提高对外信任指数。

       再次开始相亲的时候，于小姐较此前数次演示时表现得更加游刃有余。轻松的交流语调、正确地自我魅力展示、正视异性对自身的欣赏之情……不仅改变了时刻戒备、紧张的状态，还在短暂的时间里实现与异性深层次交流，氛围轻松且愉快。在苏州我主良缘门店约见过的几位男士，都对于小姐留有非常积极、正面的第一印象。

       合适的相亲对象、顺利的相亲过程、良好的相亲感受之下，于小姐表示自己已经在很大程度上克服了此前的心理障碍，能够自如与异性交往。“除了在苏州我主良缘相亲，最近我也开始尝试参加一些聚会、交友活动，虽然有些紧张，但我有信心，我相信在不久的将来，我会慢慢享受这种异性交往的场合，并且如愿遇到那个对的人！”于小姐眼神坚定，非常自信地说。