在免费征婚网站恋爱的过程中，如果总是感觉身心疲惫、焦虑不安，甚至影响到自己的日常生活，那么就说明自己正处于一段不健康的关系中。青岛我主良缘也建议大家，如果你正陷入这样的亲密关系中，也要及时察觉，这段关系是不是不适合你，这个对象是不是和你不合适。不要在这个时候还犹豫，一段好的关系会让你们双方都越变越好，而双方都在痛苦中的关系，只会带来更糟糕的结果。

       那么究竟要怎么判断这段自己在免费征婚网站谈的恋爱的质量好坏呢？其实最简单的就是去理解一段健康、积极的关系是什么样的。青岛我主良缘认为，在亲密关系中，必定会遇到各种各样的问题，而能够促进关系的解决办法，就是让两个人都能从中获益。这种获益可以是很多方面的，像是情感、能力、金钱等等。只要在这段关系中有所收获，就能让双方都心甘情愿地为这段感情付出。

       而如果在这段感情中难以得到双赢的局面，“资源”倾向其中一方。随着时间的增加，这种差异就会越来越大。直到最后，双方就会都不能接受，这也意味着这段关系即将走到终结。青岛我主良缘认为，在一段感情中，如果一直付出都没有获得，那就意味着自己在免费征婚网站谈恋爱时不断的消耗自己，从来没有能量的补充。这样的消耗注定是没有办法支撑下去的，所以在这样的关系中一定要及时止损。

       所谓双赢的方式其实也并不难找，双赢就是要找两个人都能接受的沟通方式，以这样的方式去处理感情中的矛盾，感情才会越来越好，问题才会越来越少。同时青岛我主良缘也建议大家，如果在免费征婚网站遇到了一个不懂得沟通的对象，或者是和对方沟通起来很吃力，在调整的同时也要注意观察你们是不是压根不合适。如果在这样的感情中付出太多，只会让自己更难获得幸福。