“想知道大家是否与我有一样的情况，想谈恋爱，但是真正面对亲密关系时却会产生逃避的想法和抗拒的心情。看见朋友成双成对又很酸，这种情况应该怎么办呢？”近期，有网友就“回避型人格如何恋爱”发起话题讨论，而“回避型人格”也引起了网友的集中关注。

       是什么是回避型人格？它有何特征、又该如何进行应对与解决？佛山我主良缘资深婚恋顾问进行了解读。

       “回避型人格群体主要是指那些惧怕他人低评价，回避可能对自己做出低评价的人与场合；在人际交往中感到强烈紧张、不安和自卑，且性格非常敏感的人群。”在佛山我主良缘资深婚恋顾问看来这类群体并非看起来那样对亲密关系低需求。“这类群体之所以常常给人亲密关系需求低的印象，与他们采取逃避与抑制策略处理感情问题有关，常见的如利用工作、学习、兴趣爱好等方法消耗自身多余时间与精力，让自己处于一种无暇顾及感情的状态之中。”

       此前在佛山我主良缘接受婚恋服务的周先生就是这样一种情况，因为担心自己不够好或者他人发现自己的缺点，长时间在人际关系中采取逃避策略，希望能够通过减少社交活动降低受到负面评价的可能，但是最终却使自己陷入越来越难以与他人建立亲密关系的恶性循环之中。“在佛山我主良缘对周先生开展专属服务之前，周先生一直处于缺乏社交能力、没有魅力、内心非常敏感与自卑的超低自我评价之中，看待亲密关系悲观，在建立亲密关系上也存在很大的难度。”佛山我主良缘资深婚恋顾问回忆指出。

       像周先生一样的回避型人格如何恋爱？佛山我主良缘资深婚恋顾问分享了几个关键步骤。

       “第一，协助当事人形成正确的自我评价。主观上我们引导周先生通过理性认识优劣势对自身形成一个正确且全面的自我认识，通过接纳自己逐步降低自卑感；客观上我们辅助周先生正确解读他人评价建立自信。第二、克服社交阻碍。在这个方面我们按梯级任务形式要求周先生制定社交计划，从走出舒适圈到主动参与社交、正视并尝试发展亲密关系，逐步改善其社交状态与社交习惯。第三、在社交以及婚恋活动开展过程中持续提供心理以及婚恋服务，提升与巩固周先生在亲密关系中的经营与维护能力。”

       据悉，在佛山我主良缘经过一个完整服务周期之后，周先生顺利开展婚恋交友活动，并且经过不懈努力获得了一段高质量的亲密关系。