在恋爱、结婚阶段，很多女性常常会因为“安全感”问题与另一半闹不愉快。在深圳我主良缘婚恋课堂，一位女性就表示非常不解，“为什么他就是不懂我要的安全感？”

       对于这一问题，深圳我主良缘婚恋顾问指出，很多女性之所以在亲密关系中缺乏安全感，除了另一半做了威胁到关系的行为，还有一个常见原因在于过度依赖与索取对方。一旦对方无法实现她们的需求，女生的心态以及对感情的信心就会“动摇”，这些都导致她们没有安全感。

       那么，在这种情况下女性应该如何自救呢？深圳我主良缘婚恋顾问给出了几个建议。

       一、改变认知。在亲密关系中，许多女生都存在对对方期待过高的问题，一旦对方不能满足她们的期待，她们就会出现一些消极情绪，甚至做出改变对方的行为，在深圳我主良缘婚恋顾问看来，这并不能增加她们对关系的信心与安全感，反之，很多女生都在这个过程中受挫，加剧了她们没有安全感问题。对此，女生们应该尝试改变自己的认知，认识并接受对方的不完美。

       二、自我提供安全感。进入一段亲密关系中，很多女性都会错误地将自己的安全感来源锁定在另一半身上，此时另一半的喜怒哀乐将会直接决定她们安全感多少。对此，深圳我主良缘婚恋顾问指出，每个人获得安全感的途径应该是多样的，女生也应该具备一定的安全感自我提供能力，这样就能够很好地避免患得患失情况出现，一个人的心态与情绪也会更加稳定。

       三、积极的自我暗示。女生们应该明白，与一个非自身的人建立亲密关系包含很多不确定性，这就会使得不安全感出现，在深圳我主良缘婚恋顾问看来这是非常正常的。所以，在你缺乏安全感的时候，不妨尝试去告诉自己，这都是正常现象。