“这两年相亲的频率不小，但看着身边的朋友一个个脱单、结婚，自己就越来越想逃避。你别看我经常去相亲，什么活动都不拒绝，但内心是非常抗拒的。”这是今年33岁的廖小姐的心声。

       而今年即将满30岁的郭先生却不是这样想的。“我是很渴望有一个自己的小家庭，但我却也有点‘社恐’，尤其是在不熟悉的异性面前，很容易说不出话。明明自己也有很多兴趣爱好，可以和对方聊一聊，但前怕狼后怕虎，就导致说话时磕磕绊绊，怎么给对方留下好印象？曾经一个共同的朋友就和我说，对方觉得我很呆，不愿意进一步接触。”

       在具体案例分析时，南昌我主良缘资深婚恋顾问就表示，内心渴望脱单，却很难通过行动表现出来，和看似积极但内心抗拒都属于同一种类型。这两方面难统一，脱单成效都不会好。

单身婚恋心态过于负面，是制约脱单的一大因素。

       “据近期的婚恋调查统计，相亲频率已经成为影响单身交友心态的要素之一。相亲频率越高，失败率越高，交友自信、积极性越低。这是为什么？很容易理解啊。频繁相亲不仅仅要花时间，还要花费很大的精力、金钱，时间一长，大多数人都是受不了的，进而在心理上产生倦怠，认为这样相亲还不如单着更舒服，幸福感更强。而一旦产生了这样的心态，在行动上又难以拒绝，抱着负面情绪去相亲，肯定也不会有什么理想的结果。”南昌我主良缘建议，如果已经产生了这样的心态，不妨暂缓相亲的步伐，可以参加一些自己感兴趣的活动，轻装上阵，以体验活动为主，调节个人心态，增强自信为辅，最终再慢慢转化、提升个人交友积极性，为最终脱单打好基础。

单身交友技巧不足，也是制约脱单的一大因素。

       “而对于那些迫切想要脱单的人而言，个人指导方案的侧重点就要集中在交友技巧上。没有提前判断好个人能力水平，找到问题、解决问题，就盲目投入的交友活动中去，自身的优势难以发挥，还屡屡给对方留下拘谨、无聊的负面印象，再有心也无力啊。”南昌我主良缘建议，这时候可以选择个性化的婚恋指导，有针对性地选择适合的主题活动，加强活动前的个人分析、指导，再由专属红娘跟进，成功率自然就上去了。