随着大龄单身的人数、婚恋平均年龄、离婚率等数据的一再攀升，整体交友形势可以说是非常严峻了。“如果只是社会大众关注，单身个人仍然处于淡定，或者有着明确的诉求，比如，就是打定主意不婚了，或者有着明确的追求，这样也无妨。但问题就在于，已经有不少单身在前来咨询时表示，自己的内心是很着急，摇摆不定的，而这样的状态就要及时调整了。其实从疫情开始以来，来咨询什么样的主题活动有利于脱单，这样的单身数量是非常多的。很多大龄单身还会问我们，是不是只要多参与一些主题活动就能脱单了？”对于这样的认知，天津我主良缘的红娘老师显得有些无奈。“找对象不是只要积极就行的，方法得用对，方向得找准。”

       据天津我主良缘红娘老师介绍，想高效脱单，不是多参与主题活动就有用。“个人交友心态、自身诉求、客观情况等，都要与交友方向、提升内容相匹配上。多思考自己要什么、有哪些方面存在不足，该如何解决、强化自身的能力等，不能一头热的猛冲猛打！”

       那么，单身应该适当地减少参与主题活动的次数？对于这点，天津我主良缘红娘老师就解释道：“不是说要减少参与主题活动的次数，是要在选择活动内容，以及活动频率上把握好，根据每个人的不同情况去进行设定。”对于不同情况的大龄单身该如何选择，天津我主良缘红娘老师建议，有根据个人诉求、性格特点设计的主题活动，是个不错的选择。“专业机构在设计活动流程时，一定会考虑不同人群的诉求，也会根据单身的个体差异进行必要的活动前的引导。所以，多关注活动是否有这样的流程，按照这样的标准去选择，就不太会出错了。”